ジム通いはじめてInBodyで計測しているのだけど、現実を突きつけられている。 めっちゃ肥満。 数値を見れるのって良いな。モチベーションに繋がる。 InBody470で計測しています。自宅のタニタの体重計だと体脂肪率は28.7% InBodyだと36.3%。InBodyがきっと正…

カテキンの摂取量を増やしていく！ 健康への投資予算を増やしていこうと思う。 【2ケース】伊藤園 2つの働きカテキン緑茶 500ml×48本 特定保健用食品 楽天で購入

直近、がっつりウェイトトレーニングをできているわけではないですが、BCAAを入手しました！ BCAAの定番、Xtend（エクステンド）です。 夏ですし、スイカ好きなので、ウォーターメロンなフレーバー。 BCAAを説明しているサイトは、いろいろあるもののグリコ…