休暇が続くと、どうしても食が乱れる。
外食しちゃうし、自炊しても作りすぎちゃう。もったいないから食べちゃうし、味も濃いめにしちゃう。
仕事始め、食堂のサラダバーにありがたみを感じます。
昨日読んだTarzanによると、身長170cmの場合、健康リスクが低い適正体重は64kg。
がんばっていきましょう…！
休暇が続くと、どうしても食が乱れる。
外食しちゃうし、自炊しても作りすぎちゃう。もったいないから食べちゃうし、味も濃いめにしちゃう。
仕事始め、食堂のサラダバーにありがたみを感じます。
昨日読んだTarzanによると、身長170cmの場合、健康リスクが低い適正体重は64kg。
がんばっていきましょう…！