今週のお題「運動不足」。耳が痛い。
下記のフィットネス＆ダイエット系を記事を書きつつ、最近はリバウンド気味であります…
2019年6月くらいまでは良かったのだけど、この夏は暴飲暴食しちゃいましたねぇ…
習慣やリズムを失うと、人は堕落する。
エニタイムフィットネスに行くリズム、糖質を気にする習慣を継続できれば結果は変わったはず。
あと目標設定が必要。なぜカラダを引き締めなきゃいけないのか、痩せなきゃいけないのか。
昨日はジムに行ったので、これを習慣化できるようにする！
今週のお題「運動不足」。耳が痛い。
下記のフィットネス＆ダイエット系を記事を書きつつ、最近はリバウンド気味であります…
2019年6月くらいまでは良かったのだけど、この夏は暴飲暴食しちゃいましたねぇ…
習慣やリズムを失うと、人は堕落する。
エニタイムフィットネスに行くリズム、糖質を気にする習慣を継続できれば結果は変わったはず。
あと目標設定が必要。なぜカラダを引き締めなきゃいけないのか、痩せなきゃいけないのか。
昨日はジムに行ったので、これを習慣化できるようにする！